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乗換検討

今迄『 Web Liberty 』さんの『Web Diary Professional』をずっと使ってきたが、管理人、ないとさんの開発ウェイトがこのPHP『 freo 』に移ってきたこともあり、そろそろ俺も乗り換えたほうがいいかなと思って、検討がてらテスト書き込みを行ってみる。

インフォメーション

 書き込みが誹謗・中傷であると管理人が判断した場合、非公開設定であっても公開します。ついでにホストも公開します。露骨な宣伝広告等は予告なく削除させていただきます。

また、この日記は結構字を大きくして書いてあるので、キーボードの「Ctrl」キーを押しながらマウスホイールを上(前方)に回して字の表示を大きくすると読みやすくなります。

 

 

 

 

エントリー

2015年12月22日の記事は以下のとおりです。

22日火曜日 診察日

  • 2015/12/22 21:47

 今日は今年最後の精神科の診察。 

**以下メモより

●●先生

 11月24日からの4週間は、死にたい欲求はなくなったというかその気力さえなかったという感じです。自殺企図がなくなったので家族も最近はピリピリしなくなったようです。ただ、生活全般あらゆることが面倒なのはまだ続いていて、シモを洗う、髭を剃るくらいです。身だしなみを整えるのがとてもつらくなって「どうせ誰も自分のことなど見てはいないのだから」ということで、今日のような格好で伺っています。

 この期間の生活は、主に相変わらずパソコン、インターネットを見たりしていました。Windows10にアップグレードする作業や原状回復をしていましたが、システムの深い部分は僕しかいじれないので、そこも僕の仕事でした。二日三日ほとんど寝ないで仕上げました。多分そのせいだと思いますが精神的に疲れてしまいました。
 家族が休日の時はドライブに連れ出されました。少し疲れますが、助手席に乗っていると、何も考えなくていいので精神的には楽です。対他的には、「どうせ自分の事など誰も見てはいない」「今後二度と会うことはない」と思えば外出するのもだいぶ楽にはなりました。

 それから考え方がもう少し柔軟になればいいのにと思っています。物心ついた時から考え方が極端で、「黒か白か」「ゼロか1か」というデジタルな考え方で そこの間には無段階の濃淡があるグレーという概念がありません。頑張れと言われれば、徹底的に精も根も尽き果てるくらい頑張ってしまったり、そんなに頑張らなくていいよと言われれば徹底的に何もせず見事に全くあきれるくらい、何もしなくなったり、そのどちらかになってしまいます。「適度」というのがどうやればいいのかわかりません。
 また、以前の病院の時の先生から「認知行動療法」というのを試してみたらどうだろう、ということで、その本(『うつと不安の認知療法練習帳(創元社)』)を紹介されて、読んで、やってみたのですが、難易度が高くて挫折しました。もう一度トライしてみるべきでしょうか。

・睡眠 平均3~4時間ほど。
・食欲 やや落ちている。
・便通 やや軟便

2015年12月22日  

以上メモより**

 だいぶ主治医の訊きたいことがわかるので、話の取っ掛かりもつけやすく診察しやすいようだ。まぁ、俺はしゃべるのが好きだが病院など、何が話したいのかテンパってしまい、わからなくなってしまうので、幸い書く言葉については自分の言葉というものを多分持っていると思うので、この方法は今のところうまく行っているようだ。「今のところ、低空飛行ではあるが落ち着いているので薬はこのまま様子を見ましょう」ということで診察完了11時45分。次に薬局に寄って処方箋を渡し、今から出掛けてくるので帰りに寄りますといって鹿嶋潮来方面に行く。『フラワーマーケットHANA』に寄り、花(シクラメンだったっけ?)を見て、高かったのでやめて、次『鹿島セントラルホテル』内『ショップアイリス』でお使いもののヨーグルトを購入、潮来方面へ。『ホームジョイ本田』で灯油を18リッター買って母はここでシクラメンを購入。それから鹿嶋の『チェリオ』でお使いものやらいろいろ買ってきて長い長い何時間待った一人でポツーンとジーコ広場で待った待った。もはや怒る気力もなくなり、言われたことに「うん」「うん」と従順に従い車に戻った。最後に薬局に寄り、薬を受け取って自宅着17時。疲れた疲れた。多分もうすぐ寝ると思う。眠い眠い。(21時30分)

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